በፖም ጤና ላይ የልብ ምትዎን እንዴት ይመረምራሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Lynn Donovan | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-15 23:42

ከዚህ በታች ያሉትን እርምጃዎች በመከተል የልብ ምትዎን እራስዎ ማረጋገጥ ይችላሉ-

1. የመዳረሻ እይታዎች ከ የ የሰዓት ፊት የAppleWatch ወደ ላይ በማንሸራተት.
2. ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ ያንሸራትቱ የ ድረስ በጨረፍታ ያንተ ማግኘት የልብ ምት .
3. ከ10-20 ሰከንድ ያህል ይጠብቁ ሰዓቱ መለኪያዎች እና ማሳያዎች የልብ ምትዎ .

በተመሳሳይ መልኩ የልቤን ምት በ iPhone እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?

ተጠቀም የእርስዎን iPhone 6 ለ የልብ ምትዎን ይለኩ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የዋለ ሀ ነፃ መተግበሪያ ( አረጋግጥ የመተግበሪያ መደብር), የእርስዎን iPhone 6 ይሆናል የልብ ምትዎን ይለኩ። . የሚያስፈልግህ ቦታ ብቻ ነው። ያንተ የጣት ጫፍ ላይ ያንተ የስልክ ካሜራ ሌንስ እና የ መተግበሪያ አይፈልግም። የ የቀለም ለውጥ በርቷል ያንተ በእያንዳንዱ ጊዜ የጣት ጫፍ ልብህ ይመታል.

እንዲሁም የልቤን ምት በእኔ Apple Watch 3 ላይ እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ? በእርስዎ አፕል ሰዓት ላይ የልብ ምትዎን እንዴት እንደሚፈትሹ

1. የልብ ምት መተግበሪያን በክበብ ክበብ ውስጥ ቀይ ልብ ያለው አዶ በእጅ ሰዓትዎ ላይ ይክፈቱ።
2. Dockዎን ለመክፈት የጎን ቁልፍን ይጫኑ።
3. በልብ ምት አፕ ስክሪኑ ግርጌ ላይ በ Dock ውስጥ ለማቆየት አማራጩን ይንኩ።
4. የ Watch መተግበሪያን በእርስዎ አይፎን ላይ ይክፈቱ እና የፊት ጋለሪን ይምረጡ።

ይህንን በተመለከተ የጤና አፕሊኬሽኑ የልብ ምትን እንዴት ያነብባል?

ክፈት የጤና መተግበሪያ በእርስዎ iPhone ላይ። መታ ያድርጉ የልብ ምት . የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እስኪያገኙ ድረስ ያንሸራትቱ።

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ በWatch ላይ ያለውን ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ፡ -

1. በመመልከቻው ላይ የልብ ምት መተግበሪያን ይክፈቱ።
2. ወደ ተግባር ይሸብልሉ እና አማካይ BPM ማየት ይችላሉ።

አፕል የልብ ምትን ያለማቋረጥ ይከታተላል?

እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን ሲጠቀሙ፣ AppleWatch የእርስዎን የልብ ምት ያለማቋረጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ። በተጨማሪ, Apple Watch ለማድረግ ሙከራዎች ለካ ያንተ የልብ ምት በየ10 ደቂቃው፣ ነገር ግን በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወይም ክንድዎ ላይ አይቀዳም። ነው። መንቀሳቀስ.